Yaz ayları, sıcaklığın artması, terlemenin çoğalması ve tatil planlarının yapılması ile birlikte beslenme alışkanlıklarımızda da değişikliklere neden olur. Bu dönemde sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak hem vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak hem de olası sağlık sorunlarını önlemek için önemlidir....